Træning og brug af smartphone hører ikke sammen.
Alligevel kan vi konkludere, at langt over halvdelen af alle motionister og fitnessudøvere bruger deres smartphone i træningssituationer. Det er der som sådan ikke noget ulovligt i, men der er ikke desto mindre visse udfordringer ved, at de mobile enheder får så meget opmærksomhed i danske fitnesscentre.
De folkekære smartphones bliver ikke kun brugt til at spille musik fra, men også til at chatte og tage billeder med. Dette kan du opleve med egne øjne, hvis du besøger et vilkårligt fitnesscenter. I artiklen tager vi et kig på, hvilke udfordringer der er ved den stigende brug af smartphones i træningssammenhænge.
Negativ indflydelse på atmosfæren
Optimalt set burde alle fitnesscentre byde på en behagelig, energifyldt og motiverende stemning, men sådan ser virkeligheden ikke ud. Der kan være mange forklaringer på, hvorfor atmosfæren ikke er så energifyldt og motiverende, som man kunne ønske sig. Det kan for eksempel skyldes, at medlemmernes fokus har ændret sig. I dag er der i hvert fald mange, som har mere travlt med at tage billeder og tjekke de sociale medier end at træne. Om du er typen, som tager din smartphone med i fitness eller ej, så kan du næsten ikke undgå at blive påvirket af stemningen – enten direkte eller indirekte.
Det er et reelt problem, at de tidsslugende smartphones får så meget opmærksomhed, men hvad kan man i realiteten gøre ved det? Man kan gå drastisk til værks og forbyde alle medlemmer at være online, mens de befinder sig i træningscentret, men mon ikke det tiltag vil møde en del protester? Det er i hvert fald meget sandsynligt, at især de helt unge medlemmer vil protestere.
Træn, når du træner
Det burde være en selvfølge, at man træner, når man befinder sig i et fitnesscenter, men faktum er, at mange medlemmer laver alverdens andre ting. Foruden at chatte og tage billeder er der også mange, som ser film, taler i telefon, læser avis, ser fjernsyn osv. Derfor opfordrer vi dig og alle andre til at koncentrere jer om at træne – og intet andet. Man går jo ikke glip af det store ved at lægge sin smartphone fra sig i en time eller to.
Er du lige så stille ved at miste motivationen grundet den demotiverende atmosfære, så vil det være oplagt for dig at indrette et træningslokale i dit hjem. Du kan til dette formål investere i en romaskine eller en anden træningsmaskine.
Træner du derhjemme, så slipper du for at blive forstyrret af alle de mennesker, som har travlt med at holde sig opdateret på de sociale medier.